Vad händer när man stukar foten

Bruten fot symtom Stukad fot. Du kan stuka foten om du exempelvis trampar snett eller faller, så att ledbanden runt fotleden skadas. En stukad fotled kan göra ont och foten kan svullna. Oftast går det över av sig själv inom en vecka, men ibland behövs fysioterapi.

Stukad fot vara hemma från jobbet

Du kan ha ett eller flera av följande symtom när du har skadat fotleden: Det gör ont. Det är svullet. Det är svårt att gå och stödja på foten. Det blir blåmärken eller rodnader. När du bryter fotleden får du ont och svårt att gå och belasta foten. Du kan få ett stort blåmärke över fotleden och bli kraftigt svullen.

Stukad fot vara hemma från jobbet Idrottare som stukar foten har ökad risk att drabbas av andra senskador som hopparknä (patellarsenetendisnos) och hälsenebesvär (akillestendinopati). Detta på grund av det belastningsuppehåll dessa vävnader får under skadeperioden samt på grund av den nedsatta dorsalflexionsförmågan i foten som ofta följer på en fotledsstukning.

Stukad fot läkningstid Detta händer när du stukar foten. Runt omkring fotleden sitter kraftiga ledband som förbinder underbenet med foten och håller leden stabil. Om du vrickar foten eller överbelastar leden kan ledbanden gå av helt eller delvis. Oftast är det ledbanden på insidan av foten som skadas när du stukar den.

Gå på stukad fot När en stukning sker så viker sig foten inåt i det flesta fall, men ibland utåt och under belastning. Det som händer då är att vävnader på fotens utsida runt fotknölen eller på fotens insida skadas, beroende på hur stukningen har skett. En blödning uppstår i vävnaden och därmed svullnar foten upp.

Gå på stukad fot Om man har en stukad fot gör det ont men man kan röra på den och stödja på den till skillnad från när man har brutit foten. Vid en stukad fot är det vävnaderna som ligger runt leden som är skadade. Får man dessutom en blödning när man stukar foten uppstår en svullnad.

Stukning eller spricka i foten Du utövar en sport där du hoppar mycket, eller snabbt byter riktning eller stannar, som exempelvis fotboll, basket eller tennis. Du går eller springer på ojämna ytor. Du har tidigare skadat fotleden. Du är i dålig fysisk form och har svaga fotleder.

Jobba med stukad fot Risken att stuka foten igen är mycket hög under det första året och konsekvenserna av återstukade fötter är påtagliga med risk för kroniska besvär, vilket innebär lidande för den drabbande och stora årliga kostnader för samhället till följd av sjukvård och sjukskrivningar. Därav är ett bra omhändertagande efter den första stukningen viktig.