Steka kidneybönor Hur låter det med vackra och smakrika måltider med kidneybönor som en av ingredienserna? Kidneybönor är perfekta i grytor, soppor och sallader, och har ett högt innehåll av bland annat protein och kostfiber. Här finns våra recept på hur du kan använda kidneybönor i matlagningen.
Kidneybönor recept gryta Bönburgare på kidneybönor med avokadoröra. 12 Klimatsmart. Under 60 min 22 ingredienser Medel. En riktigt god och saftig lakto-ovo vegetarisk burgare gjord på kidneybönor som mixas med solroskärnor, ägg och havregryn. Smeten får smak av parmesan och rökt paprikapulver.
Kidneybönor protein Kidneybönor passar att använda i sallader, grytor, biffar eller varför inte en het röra? Här hittar du alla våra recept med kidneybönor, smaklig måltid! Bönorna ska förkokas eller blötläggas innan de äts eftersom de annars kan påverka mag- och tarmkanalen.
Kidneybönor koktid Kryddig gryta med kikärtor, grönsaker och korvspett; Fläsklägg med orientalisk couscous och stekt rödkål; Blomkålsgratäng med falukorv, ris och purjolök; Surdegsgrytbröd; Här är 9 olika tacos du bara måste prova.
Kidneybönor chili con carne
Vänd i kidneybönor, spiskummin, chilipulver/paprikapulver salt och peppar. Låt bönröran puttra under lock i ca 15 min. Rör om med jämna mellanrum. Mosa sedan bönorna lite lätt med en sked eller potatisstött. Bönorna ska inte mosas helt, visa ska vara hela och några ska vara mosade. Kidneybönor tillagning Recept Bönsallad. Bönsallad kan göras på kidneybönor, svarta bönor eller kikärtor, eller de bönor du tycker bäst om! Med en god dressing och kanske lite fetaost och rödlök har du ett gott tillbehör eller en lätt lunch! Rensa. bönsallad. Sparade recept (0) Typ av rätt. Måltid.
Kidneybönor koka Häll i grädden och krossa därefter ca hälften av kidneybönorna så att de blandas med grädden och ger den en fin mjuk rosaaktig färg. Rör om och låt koka på låg värme i ca fem minuter till. Smaka av med salt och peppar och späd ut med lite vatten från pastan om såsen blir för tjock, det är en smaksak men jag brukar tycka att.
Kidneybönor blötläggning Krämig potatissallad med fröpanerad zucchini. Under 45 min. Sallad med kidneybönor, selleri och fetaost. Under 30 min. Paj med rökt kalkon och mâchesallad. 5. Under 45 min. Rostad pumpasallad med avokadokräm.